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15. Juli 2010
Entspannung durch Yoga – Neuer Kurs beim Judo-Club Langenfeld
Gerade in der heutigen Zeit der dauernden äußeren und inneren Unruhe hilft uns Yoga in einmaliger Weise alle Anforderungen zu bewältigen. Bei chronischen Krankheiten kann Yoga mit seinen gezielten Körper- und Atemübungen zur Linderung beisteuern.
Ab dem 19. September bietet der JC Langenfeld wieder einen Yogakurs an. Immer Sonntag von 18:00 bis 19:30 Uhr in der Judohalle an der Geschwister-Scholl-Strasse 84 unterrichtet Frank Sondermann die Grundpfeiler des Yoga – Körperübungen, Entspannung, positives Denken, Meditation und Ernährung.
Besonders Menschen mit Rückenbeschwerden sind hier genau richtig – auf spezielle und individuelle Probleme wird stets eingegangen. Für den ersten Tag benötigen die Teilnehmer eine Decke und ein Kissen. Der Kurs ist mit vierzehn Unterrichtseinheiten angesetzt und kostet 60,- Euro.
Der Kurs ist an Yogaerfahrene und an Menschen jeden Alters gerichtet, die bereit sind sich neuen Anforderungen zu stellen. Voranmeldungen und nähere Infos gibt es unter 02173-989402 oder per e-Mail unter yoga@jc-langenfeld.de.