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Die asiatische ,,Kampfkunst" Tai-Chi-Chuan - die nichts mit dem eigentlichen Zweikampf zu tun hat geht beim Judo-Club Langenfeld in das nächste Semester. Viele gesundheitsfördernde Aspekte des so genannten ,,Schattenboxens" sind mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. So zum Beispiel die positiven Wirkungen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Rücken- und Gelenkproblemen oder bei chronischen Muskelverspannungen bis hin zu Rheuma. Trainer Gerd Friese unterrichtet bereits seit 1991 immer Donnerstag von 20:00-21:30 Uhr die geistige Bereitschaft und den Ausgleich von Körper und Seele. Die aus China stammende meditative Bewegungskunst beinhaltet Rehabilitations- und Gesundheitsaspekte - sie besteht aus langsamen, fliessenden Bewegungen die zu so genannten Figuren werden. Wie gut diese übungen für das körperliche und geistige Wohl sind bezeugen einige Männer und Frauen, die seit Anfang an mit Begeisterung dabei sind. Beim Judo-Club-Langenfeld wird die lange und kurze Form des modifizierten ,,Jang-Stils" unterrichtet, dazu gibt es Anwendungsbeispiele zur Selbstverteidigung. Neueinsteiger werden gerne gesehen und schnell in die Gruppe integriert - am Anfang braucht man nur bequeme Kleidung. Weitere Infos und Anmeldungen gibt es bei Gerd Friese unter 02173-53356.


18.09.2009 | Tai Chi