Sportart

Judo Trainingsplan

5-6 jährige

Anfängerkurs (Kinder 5-6 Jahre)
montags 16.30 - 17.30 (außer Schulferien)
Trainer: Michael Stutz
Ort: Judohalle
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6-7 jährige

Anfängerkurs (Kinder 6-7 Jahre)
freitags 15.30 - 16.30 (außer Schulferien)
Trainer: Roman Petek

Anfängerkurs in ukr.-rus. Sprache (Kinder 6-7 Jahre)
samstags 14.00 - 15.00 (außer Schulferien)
Trainer: Dmytro Kalchenko
Ort: Judohalle
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5-12 jährige

dienstags 17.00 - 18.30 (außer Schulferien)
Trainer: Roman Petek

donnerstags 17.00 - 18.30 (außer Schulferien)
Trainer: Jutta Dettke
Ort: Judohalle
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Kinder U11/U13 (ab 8 Jahren)

freitags 16.30 - 18.00 (außer Schulferien)
Trainer: Jutta Dettke
Ort: Judohalle
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Kinder U13

Fortgeschrittene U13
montags 17.30 - 19.00 (außer Schulferien)
Trainer: Michael Stutz
Ort: Judohalle
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Schulsport AG 3.-4. Klasse

Kurs für Schüler der 3.-4. Klasse Langenfelder Schulen
mittwochs 17.00 - 18.30 (außer Schulferien)
Trainer: Jutta Dettke
Ort: Judohalle

Aufbaugruppe U13/U15

mittwochs 17.00 - 18.30 (außer Schulferien)
Trainer: Jutta Dettke
Ort: Judohalle
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Wettkampf ab U18

Wettkampf-Training ab U18
montags 19.00 - 21.00
mittwochs 18.30 - 20.30
Trainer: Benjamin Biendara
Ort: Judohalle
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Judo 30+: Anfänger und Wiedereinsteiger

Freizeitsport und Alltagsausgleich für Anfänger und Fortgeschrittene
dienstags 18.30 - 20.00
Trainer: Manfred Teske

freitags 19.30 - 21.00
Trainer: Horst Weber
Ort: Judohalle
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Mehr-Generationen

Eltern-Kind-Gruppe (Kinder 4-7 Jahre)
samstags 11.30 - 12.30

Mehr-Generationen-Gruppe (Kinder 7-13 Jahre)
samstags 12.30 - 13.30
Trainer: Sarah Jane Paul
Ort: Judohalle
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Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag   Freitag Samstag
11 Uhr          

11.30 - 12.30
Eltern-Kind-Gruppe
(4-7 Jahre)
Sarah Jane Paul
12 Uhr          

12.30 - 13.30
Mehr-Generationen-Gruppe
(7-13 Jahre)
Sarah Jane Paul
14 Uhr          

14.00 - 15.00
Anfänger in ukr.-rus. Sprache
(6-7 Jahre)
Dmytro Kalchenko
15 Uhr        

15.30 - 16.30
Anfänger
(6-7 Jahre)
Roman Petek

 
16 Uhr

16.30 - 17.30
5-6 jährige
Michael Stutz

      

16.30 - 18.00
U11/U13
(ab 8 Jahren)
Jutta Dettke

  
17 Uhr

17.30 - 19.00
Fortgeschrittene U13
Michael Stutz

 17.00 - 18.30
5-12 jährige
Roman Petek

17.00 - 18.30
Aufbaugruppe U13/U15
Schulsport AG
Jutta Dettke

 17.00 - 18.30
5-12 jährige
Jutta Dettke		    
18 Uhr  

18.30 - 20.00
Judo 30+ Anfänger und Wiedereinsteiger
Manfred Teske

 18.30 - 20.30
Wettkampf ab U18
Benjamin Biendara		      
19 Uhr

19.00 - 21.00
Wettkampf ab U18
Benjamin Biendara

      

19.30 - 21.00
Judo 30+ Anfänger und Wiedereinsteiger
Horst Weber

  

Taekwon-Do Trainingsplan

Kids Programm

Kinder (3. bis einschl. 5. Klasse)
montags 18.00 - 19.00
Trainer: Alia Mostert, Nils Keller, Amelie Keller
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

samstags 09.45 - 11.15
Trainerinnen: Walter Komorowski, Alia Mostert, Amelie Keller
Ort: Judohalle

Kinder (fortgeschritten)
montags 11.30 - 12.30
Trainer: Astrid Komorowski
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

Fortgeschrittene

montags 19.00 - 20.30
Trainer: Walter Komorowski
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

mittwochs 19.00 - 20.30
Trainer: Walter Komorowski, Astrid Komorowski, Frank Strack
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

samstags 11.30 - 12.30
Trainer: Walter Komorowski, Frank Strack
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße
Mehr Infos

Gemischte Anfängergruppe

ab 12 Jahren
donnerstags 16.30 - 17.30
Trainer: Frank Strack, Alia Mostert, Walter Komorowski
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

samstags 10.30 - 11.30
Trainer: Frank Strack, Amelie Keller, Walter Komorowski, Alina Kowalczyk
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße
Mehr Infos

 
Zeit Montag Mittwoch Donnerstag Samstag  
9 Uhr       09.45 - 11.15
Kinder (3. bis einschl. 5. Klasse)
Walter + Alia / Amelie		  
10 Uhr       10.30 - 11.30
Gemischte Anfängergruppe (ab 12 Jahren)
Frank / Amelie / Walter / Alina		  
11 Uhr       11.30 - 12.30
Fortgeschrittene
Walter / Frank

11.30 - 12.30
Kinder (fortgeschritten)
Astrid
16 Uhr

 

  

16.30 - 17.30
Gemischte Anfängergruppe (ab 12 Jahren)
Frank / Alia / Walter

    
18 Uhr

18.00 - 19.00
Kinder (3. bis einschl. 5. Klasse)
Alia / Amelie + Nils

        
19 Uhr

19.00 - 20.30
Fortgeschrittene
Walter

 19.00 - 20.30
Fortgeschrittene
Walter / Astrid / Frank		      

Jiu-Jitsu Trainingsplan

Jugendliche und Erwachsene

Anfänger und Fortgeschrittene

dienstags 19.30 - 21.00
donnerstags 18.30 - 20.00
Trainer: Karl-Heinz Odhofer
Ort: Judohalle

sonntags 11.00 - 12.30
Trainer: David Klöckner
Ort: Judohalle
Mehr Infos

Zeit Dienstag Donnerstag Sonntag
11 Uhr     11.00 - 12.30
Jugendliche und Erwachsene
David Klöckner
18 Uhr

 

 18.30 - 20.00
Jugendliche und Erwachsene
Karl-Heinz Odhofer		  
19 Uhr 19.30 - 21.00
Jugendliche und Erwachsene
Karl-Heinz Odhofer
    

Muay Thai Trainingsplan

Muay Thai

Anfänger und Fortgeschrittene

montags 21.00 - 22.00
mittwochs 20.30 - 22.00
freitags 18.00 - 19.30
Trainer: Andre Clauß
Ort: Judohalle

 

Zeit Montag Mittwoch Freitag
18 Uhr    

18.00 - 19.30
Muay Thai
Andre Clauß
20 Uhr  

20.30 - 22.00
Muay Thai
Andre Clauß

  
21 Uhr

21.00 - 22.00
Muay Thai
Walter Michel

    

Tai Chi Trainingsplan

Tai Chi

Freizeitsport und Alltagsausgleich für Anfänger und Fortgeschrittene

 

donnerstags 20.00 - 21.30
Trainer: Florian Weinhold
Ort: Judohalle

Zeit Donnerstag
20 Uhr 20.00 - 21.30
Tai Chi
Florian Weinhold

Boxen Trainingsplan

Boxen

Anfänger und Fortgeschrittene

montags 20.30 - 21.30 Uhr
mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr
sonntags 12.30 - 14.00 Uhr
Trainer: Marcus Mokhtari
Ort: Sporthalle Geschwister-Scholl-Straße

Zeit Montag Mittwoch Sonntag
12 Uhr     12.30 - 14.00
Boxen
Marcus Mokhtari
18 Uhr   18.00 - 19.30
Boxen
Marcus Mokhtari		  
20 Uhr 20.30 - 21.30
Boxen
Marcus Mokhtari